[제품리뷰] 에코요기(ECOYOGI) 스텝박스 에어로빅발판 계단걷기운동 솔직한 나만의 후기

다이어트는 현대인들이라면 누구나 살면서 신경을 쓰게 되는 단어입니다. 

아프리카 지역에서는 아직도 굶어 죽어가는 아이들도 있다는데 그나마 한국은 복 받은 나라인지라 너무 영양가 있는 음식을 잘 먹어서 굵어지는 허리 뱃살을 걱정해야 할 지경이지요. 

뱃살을 빼려면 당연히 전신운동인 유산소운동을 해주고 먹는 것을 좀 줄여야 하지요. 

워낙 맛있는 인스턴트 음식이 많아서 그 유혹을 다 뿌리치기가 쉽지는 않습니다. 

추운 겨울 동안 집안에서 재밌게 걸을 수 있는 방법은 바로 스텝 박스에 있었습니다. 

시간 날 때마다 TV 시청할 때 일어서서 계단 걷기를 해보면 정말 좋겠지요.

◈ 에코요기 스텝박스는 튼튼하고 넓어서 운동하는 맛이 납니다.

1. 구입 동기

겨울 외의 계절에는 주로 아파트 뒤에 있는 한적한 곳을 자주 뛰어다니곤 했습니다. 

워낙 뱃살이 찌는 것을 싫어하고 혐오해서 근육단련을 위해서도 유산소 운동을 많이 했었지요. 

그런데 추운 겨울이 오니 밖에서 조깅을 하기가 참 난감하지요. 

괜히 추위를 무릅쓰고 달린 후 감기라도 걸리면 그야말로 약값이 더 나가지요. 

요즘 같은 시국엔 폐렴 감염도 우려돼서 감당이 안 됩니다. 

하지만 운동은 해야 하는 법이죠. 

실내에서 쿵쾅거리면서 뛰려고 런닝머신까지 사기엔 좀 그렇지요. 

그래서 열심히 검색을 한 결과 바로 에코요기라는 스텝 박스가 일단 실내에서 운동하기 괜찮아 보였습니다.

2. 사용 후기

구매사이트에서도 두 가지 종류가 있는데 구입한 제품은 특대형 3단입니다. 

다른 건 이거보다 좀 작아요. 일단, 큰 게 더 나아 보입니다. 

◈ 재질도 괜찮아서 맨발로 해도 발이 편합니다.

구매전에는 스텝 운동을 한답시고 두꺼운 책 여러권을 쌓아놓고 그 위에 헌 수건을 둘둘 말아서 맨발로 오르락내리락 했었습니다. 

이러다 보니 조금 지나서는 책들이 제 자리를 못 찾아 흐트러지기 시작하고 수건도 막 엉망이 되었지요. 

이제 이 "에코요기"로 마음 놓고 계단 오르내리기 운동을 할 수 있게 되었네요. 

워낙 간단하고 단순한 제품이라 조립이랄 것도 없고 가벼워서 필요한 자리에 갖다 놓고 TV로 넷플릭스 시청하면서 천천히 운동하면 아주 좋습니다.

3. 장점

에코요기 스텝박스도 옥션에서 여러 가지가 눈에 띄는데요. 

아무래도 가격을 무시할 수가 없지요. 

주문가격은 21,750원으로 그야말로 2만 원에 유산소운동기구를 살 수 있었는데요. 

베란다에 있는 실내자전거도 있는데 이걸 방에다 넣었다 뺐다 하기도 워낙 귀찮은 거 있죠. 

요 제품은 최대높이는 20센티 정도 됩니다. 

더 높으면 무릎이 나갈 수도 있지요. 

최대하중이 250킬로라고 하는데 정말 그런지 놀랍네요. 

중량은 약 4킬로가 안 돼서 가볍고요. 가로 약 80센티에 세로 약 30센티 정도이죠. 

색상은 검정색으로 무난합니다. 

◈ 높이는 최대 20센티로 무릎에 무리가 가지 않는 높이입니다.

발로 밟는 거기 때문에 색상이 화려할 필요는 없겠지요.

4. 단점은 별로 없는 듯…

무슨 복잡한 전자제품도 아니기에 그저 단순한 플라스틱이잖아요. 

혹시나 세게 밟아서 깨지지만 않으면 되는 거죠. 

제가 갑자기 무게가 비만이 돼서 공룡 발만큼 커지지 않는 이상 튼튼해 보입니다.

집안에서 하기에 맨발로 해도 되어서 발도 편안합니다. 

혹시 양말이나 신발을 신고 해야 되지 않을까는 걱정을 안 해도 되지요. 

조깅처럼 미친 듯이 뛰는 게 아니기에 소음 걱정도 없습니다.

한가지 올라갔다가 내려오는 바닥에는 뭔가 푹신하고 소음방지가 되는 패드를 깔면 더욱 좋습니다. 

저는 "이고진 소음방지 매트 퍼즐 450 X 4개 1세트"짜리를 깔고 하니 더욱더 만족스럽네요.

5. 총평

스텝 박스 운동은 걷기의 10배, 수영의 2.5배, 런닝머신의 3배 정도의 운동 효과가 있다고 하는데요. 

설마 뛰는 것보다 더 효과가 있으리라고는 쉽게 상상이 안 갑니다. 

◈ 내려올때 밟는 곳은 이고진 소음방지매트를 구입했지요.

여하튼 스텝 박스 운동도 천천히 하느냐 좀 강도 높게 열심히 움직이냐에 따라서 운동 효과도 그만큼 많겠지요. 

50킬로 체중인 사람이 50분 운동하면 약 300킬로칼로리 정도의 소모 효과가 있다고 하네요. 

이 제품으로는 런지(Lunge), 니업(Knee-Up), 스쿼트(Squat)의 운동을 할 수 있습니다. 

요즘처럼 바깥의 미세먼지나 코로나바이러스의 창궐로 밖에 나가는 것 자체가 위험할 때 팬티만 걸친 간편한 복장으로 유산소운동을 남 눈치 안 보고 할 수 있는 것은 큰 행복이지요. 

에코요기 스텝박스는 유산소 운동으로 심폐 지구력을 키우기에 딱 좋은 제품입니다.